バストアップ マッサージ方法

バストアップのマッサージ方法



バストアップのマッサージでは、バスト周辺のリンパをマッサージして
血行を促進させてバストに栄養を届けます。バストの基本マッサージにから順位ご紹介します。


〈バストの基本マッサージ〉
@ まず、胸の中心をさすっていきましょう。
鎖骨の中央からスタートします。
鎖骨の中央に右手4本を揃えて、鎖骨からみぞおちまでなでおろします。
右手がみぞおちまでいったら、左手を同じようになでおろしていきましょう。
これを交互に3回行ないます。

A次は、バストを持ち上げるようにさすりましょう。
中央をさすりおえたら、続いてバストに移ります。
手のひらでバスト全体を包み込み、下から上にバスト全体を持ち上げるようにさすっていきます。
3回行ないましょう。
片方が終わったら、反対側も同じく3回行ないましょう。

B最後にバストを包み込むように両手で同時にさすりましょう。
まずは右胸から行ないます。
右手を右胸の外側の脇の位置に置いて右胸の内側に、左手を右胸の内側に置き右の脇の下へ
それぞれの手を同時に動かしていきます。
この動作も3回行ないましょう。



〈バストのマッサージ〉
片方の胸ずつ行なっていきます。

@まず、右手を左胸の上に当て置きます。指は4本並べてセットしてください。
胸の内側から脇の下にある腋窩リンパ節へ向けて、くるくるとらせんを描きながら動かしていきます。
内側から外側に向けて3回おこないましょう。

Aバストの下側に手を添えます。@と同じく、指は4本並べてセットしてください。
バストの下から、腋窩リンパ節(脇の下)へ4本の指を揃えたまま引き上げるようにしてリンパを流していきます。
両手を交互に動かして、3回行ないましょう。

B手のひらを軽く丸めて、バスト持ち上げるようにバストの下にセットします。
指先でバスト全体を下から上へ叩き上げるように動かしていきます。
たたく作業は10秒間行ないましょう。

片方の胸が@〜Bまで終わったら、反対側の胸のマッサージを行なってくださいね。

マッサージと一緒にバスとサプリのWパワーがおすすめ!

バストアップのマッサージと平行して、バストアップサプリを飲む事で、胸の成長を更に促進してくれます。
リンパのマッサージをして胸への栄養の道が開き、届きやすくなっています。

そこで、バストアップのサプリを飲むとしっかりと女性ホルモンを促す成分がバストに届きやすくなり、
バストを大きく育ててくれるように働くので、マッサージ&サプリ使いがおすすめです★

 

サイトマップ